As pessoas importam e são essenciais para o nosso bem-estar e construção da felicidade
A teoria do bem-estar proposta por Seligman (2011) é composta por cinco elementos básicos: emoção positiva, engajamento, relacionamentos positivos, significado e propósito e realização representada pelo acrônimo PERMA. Mas, de forma prática, como construir bons relacionamentos para o alcance de uma vida virtuosa e obtenção de um PERMA alto? Já foi comprovado que a qualidade das nossas relações estabelecidas ao longo do tempo impactam no aumento do nosso bem-estar (Waldinger,